Enseña ejercicios de relajación progresiva en los que se invita a los niños a tensar y relajar diferentes grupos musculares. Este escáner corporal les ayuda a enfocarse en distintas partes del cuerpo ...

Contiene indicaciones prácticas y sencillas que pueden representar una valiosa ayuda para niños, adolescentes y adultos. El entrenamiento autógeno es una técnica de apoyo eficaz para superar los ...