Pasar muchas horas sentado o mantener una postura rígida frente al ordenador suele traducirse en molestias, rigidez e incluso en dolores crónicos de espalda. Para contrarrestarlo, la profesora de yoga ...
Introducción al yoga para principiantes con una serie de siete clases diseñadas para aprender las bases y establecer una práctica regular desde el primer día. Melody en el punto de mira de Eurovisión ...
En esta era digital, donde predominan las largas jornadas frente a pantallas, estamos horas al volante y pasamos horas mirando el móvil, la tensión se acumula en áreas críticas como los hombros o la ...