El yoga, una antigua práctica que se originó en la India hace miles de años, es un sistema integral para el bienestar físico y mental. Pero, ¿por dónde empezar si eres nuevo en esta práctica? ¡No hay ...

Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

Cada vez más personas encuentran en el yoga una actividad integral que mejora no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. Mientras algunos buscan reducir el estrés y relajarse, otros optan ...

Ya lo decía una de nuestras profesoras favoritas, Xuan Lan, en uno de sus vídeos de yoga para principiantes en YouTube: el yoga no es recrear esa postura bonita que has visto en Instagram. Y no ...

El yoga es una disciplina de origen milenario, cuyo nombre significa “unión del cuerpo, mente y alma” y que nació en la India hace más de 3.000 años. Sus primeros registros corresponden a los textos ...

El ejercicio físico cuenta con grandes beneficios para el cuerpo y para la mente, por eso quienes deciden dar el paso y comenzar a moverse un poco más, suelen hacerlo pensando en todo lo bueno que les ...

MadridEl yoga es esa disciplina que parece que siempre nos está esperando con los brazos abiertos: es beneficiosa para nuestra salud, física y mental, puedes iniciarte en ella en cualquier momento y ...

La práctica del yoga es una disciplina oriental con infinidad de beneficios para el cuerpo físico y la mente. En Occidente se lo califica como un deporte, pero es mucho más que eso: es un estilo de ...

El mundo del yoga engancha, eso es lo primero que tienes que saber si vas a iniciarte en esta disciplina. Comienza siendo una actividad deportiva y termina convirtiéndose en tu estilo de vida y si no, ...

· Beneficios del yoga · Una práctica adaptada a cualquiera · Yoga para adelgazar · Consejos para principiantes de yoga · El deporte, fundamental para un estilo de vida saludable Seguro que has oído ...

El yoga es una práctica milenaria que por medio de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, conecta el cuerpo y la mente. Para muchos, más que una disciplina, es un estilo de vida que ...