Todos sentimos en alguna ocasión esa sensación de cansancio y de sentirnos agotados física y mentalmente. Esa sensación nos lleva a no tener ganas de trabajar o a dejar de lado la práctica del deporte ...

Todos los beneficios que el yoga tiene para tu salud. Yoga para principiantes: los mejores consejos y posturas. A muchas nos picó el gusanillo del yoga durante el confinamiento de 2020, cuando el ...

Xuan Lan nos ha dado sus mejores consejos para hacer yoga en casa. Cada vez somos más los que montamos en el salón, en la habitación o en la terraza de nuestro hogar un rincón yogui, para ponernos a ...

Fue en 2011 cuando Xuan Lan dejó su carrera de nueve años en el área corporativa de la banca para dedicarse por completo a lo que hasta ese entonces consideraba como un pasatiempo: el yoga. A partir ...

Hablamos mucho de ejercicios de fuerza para combatir la sarcopenia, de yoga para la flexibilidad, de la importancia de entrenar en casa a partir de los 50... Pero hay una pieza fundamental que a ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

Uno de los mayores placeres de las vacaciones o si eres un afortunado que vive junto al mar, es practicar yoga en la playa. ¿Lo has probado? Es una experiencia maravillosa, que te llena de fuerza, con ...

Conecta con la naturaleza. Cierra los ojos. Inhala, exhala... es el preámbulo del nuevo proyecto de Xuan Lan, la popular divulgadora del yoga. Sri Lanka, Mallorca y Yucatán son los tres destinos ...

Si hablamos de yoga, es inevitable no mencionar a Xuan Lan. Profesoras de yoga, empresaria, escritora e influencer, se ha convertido en una de las figuras más reconocidas del bienestar en nuestro país ...

Si hay una figura que representa el yoga y el bienestar, esa es Xuan Lan. Profesora de yoga, escritora, empresaria e influencer, Xuan es una de las figuras más reconocidas del bienestar en nuestro ...

Su primer acercamiento al yoga fue de forma totalmente casual. Un día, un amigo -que hoy es su marido- la invitó a una clase. Siempre fue abierta a probar cosas distintas. No tenía cómo saber entonces ...