Rebuscando en los archivos históricos de la casa de costura, entre peces de porcelana, estaba ese plato con el que JW Anderson, experto en golpes de efecto y en lenguaje gastronómico (recordemos el ...

El paso del tiempo afecta de manera directa a nuestro cuerpo. La elasticidad disminuye, los músculos y tendones se vuelven más rígidos, el colágeno cambia y la fascia pierde hidratación. Todo ello ...

El mundo anterior a Tiktok está desaparecido. Si te encuentras un analógico por la calle es como si te sentaras en un pajar y te clavaras la aguja. Hay tanta desidia, tanta estupidez, tanto “idiote”.

"Estoy convencida que el yoga contribuye a vivir más tiempo y, sobre todo, a vivir mejor". Así de claro lo tiene Xuan Lan, experta en yoga y bienestar, y uno de los grandes referentes de la disciplina ...

En los últimos meses, cientos de personas en redes sociales han estado hablando sobre todo la meditación, un método que te permite conectar contigo misma, aliviar el estrés, bajar la ansiedad y hasta ...

Hablamos mucho de ejercicios de fuerza para combatir la sarcopenia, de yoga para la flexibilidad, de la importancia de entrenar en casa a partir de los 50... Pero hay una pieza fundamental que a ...

Con más de 20 años de experiencia en la enseñanza del yoga, Xuan Lan se ha convertido en una de las voces más influyentes en el ámbito del bienestar. Su forma de comunicar, sencilla y clara, conecta ...

El yoga se convirtió en una de las actividades más elegidas para entrenar en casa. No solo ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad, sino que también reduce el estrés y mejora la concentración. Una ...

Cuando el calor del verano apremia, la idea de salir a hacer ejercicio no resulta muy tentadora. Lo que suele provocar es estar frente al aire acondicionado o ventilador, con una bebida fría en la ...

Es una de las expertas en yoga más reconocidas en nuestro país. Con más de tres millones de seguidores en redes sociales, Xuan Lan ha creado una comunidad motivada por esa disciplina ancestral y por ...

Todos sentimos en alguna ocasión esa sensación de cansancio y de sentirnos agotados física y mentalmente. Esa sensación nos lleva a no tener ganas de trabajar o a dejar de lado la práctica del deporte ...